Vijesti
Kako očuvati mentalno zdravlje u stresnom okruženju
Mentalno zdravlje je postalo jednako važno kao i fizičko, posebno u vremenu brzog života i digitalne preopterećenosti. Konstantni stres na poslu,…
Rezultati za: “mentalno zdravlje”
Vijesti
Kako poboljšati zdravlje probavnog sistema i mikrobioma
Ubrzan način života, brza hrana i konstantan stres doveli su do alarmantnog porasta hroničnih oboljenja digestivnog traktta. Nutricionisti i ljekari…
Vijesti
Zdravstvene prednosti redovne vožnje bicikla
Biciklizam je u posljednjih nekoliko godina doživio pravu renesansu širom svijeta, transformišući se iz rekreativnog hobija u ekološki i zdravstveno…
Lifestyle
Digitalni detoks: zašto sve više ljudi svjesno isključuje telefon
Prosječan korisnik pametnog telefona danas provede nekoliko sati dnevno gledajući u ekran, često i ne primjećujući koliko je vremena prošlo od…
Crna hronika
Cyberbullying: rastući problem digitalnog doba
Sa sve većim prisustvom djece i mladih na društvenim mrežama i platformama za komunikaciju, cyberbullying, odnosno vršnjačko nasilje putem interneta,…
Vijesti
Uticaj kafe na zdravlje: Prednosti i mane omiljenog napitka
Kafa je za mnoge omiljeni jutarnji ritual i nezamjenjiv izvor energije na početku radnog dana. Međutim, naučna istraživanja pokazuju da uticaj…
Vijesti
Važnost hidratacije: Koliko vode nam je zaista potrebno
Pravilna i redovna hidratacija je jedan od najjednostavnijih, a istovremeno najefikasnijih načina za održavanje zdravlja, vitalnosti i energije tokom…
Vijesti
Važnost sna za zdravlje i kako poboljšati kvalitet odmora
Kvalitetan san je fundamentalni stub zdravlja, jednako važan kao pravilna ishrana i fizička aktivnost. Tokom spavanja, naš organizam prolazi kroz…